なんか、帰国前に色々試してみたくって。
色々試すことにしました。
（ニキビのためにProactiv(プロアクティブ)とか）

アメリカに来てしばらくは驚くほど体重が減っていったんですが、やっぱり慣れてきたら増えてきました。帰国前にもとに戻したいなぁ。ほら、また義姉さんに言われたらショックだし。(その記事はこちら→)　
今までも、少しは試してみたんですけどね、ウォーキングとか。最近はピラティスも始めたし。(その記事はこちら→)
で、今まで一度も試したことがなかったのが、置き換え系ダイエット！

マイクロダイエット(http://mymd.microdiet.jp/)、オルビスのプチシェイク(http://pr.orbis.co.jp/foods/petitshake/23/?adid=lst_google_sep)、友近さんがやったDHCのプロテインダイエット(http://top.dhc.co.jp/shop/health/protein/index.html)とか。　日本なら手にはいるんですけどね。　アメリカだと、ナニがあるんだろう？で、たどり着いたのが、スリムファースト(SLIM FAST)！ところが、ホームページを見に行ったら、ちょうどリコール中で、新製品が出るまで待たないと。。。(http://www.slim-fast.com/)
でもさ、ダイエットは思い立ったが吉日でしょ？？
で、近所のドラッグストアCVSのダイエットコーナーを見ていたら、SALE品見つけちゃいました。
CVS Liquid Nutrition!!　２箱で＄9.99
試すには丁度いいかなって。。とりあえず無難そうな、ストロベリーと、チョコレート。
今日はストロベリー味を飲んでみました。

冷たくして飲んだ方が良い、とナニかで読んだので、缶ごと冷蔵庫で冷やし、氷を入れたコップに注いで飲んでみました。300ml。　意外と多くて、ちょっとどろっとしているので、とても一気に飲めるものではありませんでした。　しかも、かなり甘い。
本日は、ランチを置き換え。
朝ごはんは、ラーメンに野菜炒めをのせて。
夜ご飯も置き換えの予定だったけど。。。　やっぱり、噛まないとちょっと物足りないかも。

間食はいつもの半分位には抑えられたので、少しは効果あったかな。　

12缶買ったので、しばらくは毎日体重計に乗ってみよう。
その他にもなんか、変化があるかなぁ？？


体脂肪計で計ったらError3って出たるんだけど、なんだろう。のクリックはこちら→　

ちなみに、私の美容体重は51.8Kg 　モデル体重は49.2Kgだそうです。
少しでも近づくぞー！！